| 第一天：鄭州/拉薩 | |
 |
鄭州/拉薩乘T165（04：20）或T265（03：57）。
用餐： 不含餐
住宿：火車上 |
| 第二天：火車上 | |
|
車上觀青藏鐵路全景，穿越柴達(dá)木盆地，跨越萬丈鹽橋，經(jīng)過青海西部重鎮(zhèn)—格爾木、跨越昆侖山，穿越可可西 里無人區(qū)，經(jīng)過長江第一大橋---沱沱河大橋，穿越世界上最高的鐵路隧道---風(fēng)火山遂道，翻越唐古拉山，欣賞藏北羌塘草原美麗風(fēng)光，欣賞拉薩河谷風(fēng)光，T165( 19:15)或T265( 18:30 )抵達(dá)拉薩 。[專業(yè)說明] 少運(yùn)動，多喝水，不要喝酒，抽煙！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一點(diǎn)，八分飽為好！
用餐： 不含餐
住宿：拉 薩 |
| 第三天：拉薩市內(nèi)（布達(dá)拉宮 大昭寺 八角街） | |
|
上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—【布達(dá)拉宮】（門票200元，1小時）。 下午參觀西藏最古老的神廟-【大昭寺】（門票85元，1小時左右），是西藏最神圣的殿宇之一，是所有藏人心靈中最神圣之處。之后來到環(huán)繞大昭寺的八角街（1小時左右）， 這是西藏最古老的市集古街道，也是海內(nèi)外朝圣購物的最佳天堂。 [專業(yè)說明] 全天市內(nèi)城市交通，拉薩城區(qū)面積不大，車輛不多，基本沒有堵車現(xiàn)象。逛八角街時切記保管好自己的隨身貴 重物品，以免丟失。 購 物 點(diǎn)：藏玉閣或圣寶緣（工藝品）藏醫(yī)藥博覽中心（藏藥） 自費(fèi)項(xiàng)目：晚間有充足的時間，拉薩有很不錯的大型藏文化歌舞劇表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。 劇目名稱：幸福在路上（大型歌舞史詩?。╅T市價280/380元/人 用餐： 早 中 晚
住宿：拉 薩 |
| 第四天：拉薩－羊八井－納木措－拉薩（地?zé)釡厝ズ{木措） | |
|
上午驅(qū)車前往【羊八井】地?zé)峋皡^(qū)（約20分鐘），在雪山環(huán)繞之中自費(fèi)沐浴溫泉，解除旅途疲乏（請自備泳衣，費(fèi)用自理，時間約1.5小時）。翻越那根拉雪山，到達(dá) 世界上海拔最高的咸水湖—【納木措】（門票120元，約1小時），然后返回拉薩。 用餐： 早 中 晚[專業(yè)說明] 拉薩—納木措柏油路面，單程250公里。當(dāng)雄-納木措有一段盤山道，那根山口海撥5180M，是此行程的最高點(diǎn)， 往返需8小時左右。納木錯因天氣原因上不去不退門票。 自費(fèi)項(xiàng)目：羊八井門票費(fèi)用30元/人，溫泉費(fèi)用98元/人，客人可自愿前往，泳衣請自帶。 購 物 點(diǎn)：奇圣土特產(chǎn)店（藏土特產(chǎn)）茶馬古道或唐蕃古道（藏茶） 其 它：那根山口照相時注意，把圍著你的藏族人的牛羊照進(jìn)去他可能要找你收錢；納木措騎馬都是有統(tǒng)一收費(fèi)價格的， 先講好價再騎，否則可能會漫天要價。 住宿：拉薩 |
| 第五天：拉薩—林芝----（秀巴古堡） | |
|
早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線 — 米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光 頓時呈現(xiàn)在你面前，游覽【千年秀巴古堡】（門票30元，約50分鐘左右）。秀巴古堡群距今1600多年的歷史，原有古堡七座，現(xiàn)存五座。古堡歷經(jīng)千年風(fēng)雨，依然雄偉挺拔， 牢固異常，其精湛的建筑工藝被當(dāng)今建筑專家，軍事專家稱為“當(dāng)時條件下的奇跡工程”。 點(diǎn)將臺是景區(qū)內(nèi)的另一不朽建筑，共分四層，呈階梯狀，相傳是格薩爾王揮師點(diǎn)將的宮殿， 內(nèi)存少數(shù)古代的軍師兵器，陳列著歷史悠久的林芝民俗展品，被譽(yù)為“西藏林芝博物館”。祈福塔相傳是格薩爾王祈求軍事勝利的靈驗(yàn)寶塔，一層設(shè)有一直徑近3米的巨大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，供游客祈福之用。領(lǐng)略地道的工布民俗風(fēng)情，感受藏族人民的熱情好客，參觀完后抵達(dá)八一鎮(zhèn)。
其 它：車上少睡覺，不要錯過一路風(fēng)光。林芝海撥不到3000，植被豐厚，請盡情的享受這里的清新空氣。此日行程較為辛苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。 用餐： 早 中 晚
住宿：林芝 |
| 第六天：林芝（比日神山）—拉薩 | |
|
早餐后游覽【比日神山】（門票15元，約1小時左右）。這座藏區(qū)著名的神山，意為“猴子山”，相傳為蓮花生大師所賜。神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。參觀林芝自然博物 館、看古天葬臺遺址、經(jīng)幡陣、觀八一鎮(zhèn)全景。后乘車返拉薩，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛莊園；雪山冰川，河灘谷地，高原草場，會令你眼花繚亂，嘆為觀止。再延著川 藏公路、尼洋河谷、途經(jīng)秀巴千年古堡、巴杰塘草原，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢境里，誰不相信香格里拉的實(shí)境就在眼前！一路暢快返回拉薩。下午抵拉薩拉薩市晚餐后入住酒店休息。
[專業(yè)說明] ：全程400公里，柏油路面，路況好。此日返程，沿途停車次數(shù)會稍多一點(diǎn)。您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。全天游覽行車時間約10小時。 [其 它]：你會發(fā)覺從林芝回拉薩的景色與來時看到的景色是不一樣的，角度與光影導(dǎo)致的變化無窮，這正是西藏魅力所在 林芝行程中的景點(diǎn). [專業(yè)說明] ：全程400公里，柏油路面，路況好。 林芝的景點(diǎn)，比日神山在修路，如果上不去的話，改為去尼洋閣，其門票不變。塔區(qū)域即仿此建造。隨后乘車前往位于德奧邊界、阿爾卑斯山腳下的小城福森。 用餐： 早 中 晚
住宿：拉薩 |
| 第七天：拉薩—羊卓雍湖—日喀則 | |
|
早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達(dá)岡巴拉山頂（海拔4990米，20分鐘）觀賞西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（門票40元，約30分鐘左右）湖水如羊脂般清澈，湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，極具特色的藏民族村落，遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡，冬古拉山、日喀則平原風(fēng)光。如要游覽卡若拉冰川、紅河谷江孜古城客人自理門票100元，如不自愿參觀，原路返回經(jīng)曲水大橋沿318國道經(jīng)雅魯藏布江抵達(dá)后藏圣地----日喀則。 【專業(yè)說明] 拉薩—羊湖柏油路面，單程90公里。羊湖-日喀則270公里，全程需8小時左右。 住宿：日喀則 |
| 第八天：日喀則—拉薩（扎什倫布寺） | |
|
上午游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—【扎什倫布寺】（門票80元，時間1小時左右）。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩，沿途路況良好，途中可盡情欣賞后藏河谷風(fēng)光和民谷居民以及藏香加工廠。
[專業(yè)說明] 全程約300公里，柏油路面。游覽，拍照，休息，用餐共用約5小時。返回拉薩，路途較好，行車時間比較長，請調(diào)整好狀態(tài)。 購 物 點(diǎn)：御鋒一品刀具店（藏刀）藏香廠（藏香） 其 它：日喀則地區(qū)也稱后藏，有著厚重的歷史和絕美的風(fēng)景，值得好好體驗(yàn)。用餐： 早 中 晚 住宿：拉薩 |
| 第九天：拉薩-鄭州 | |
|
拉薩上午乘T166（11：25）或T266（12:05）火車返回鄭州。
用餐：不含
住宿：火車 |
| 第十天：全天火車上。 | |
|
全天火車上。
用餐： 不含
住宿：火車上 |
| 第十一天：凌晨T166(02:44)或T266（03:29）抵達(dá)鄭州，結(jié)束行程。 | |
|
凌晨T166(02:44)或T266（03:29）抵達(dá)鄭州，結(jié)束行程。
用餐： 不含 |