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鄭州/拉薩乘T165（04：20）或T265（03：57）。

[專業(yè)說明] 火車票實名制。不保證鋪位，只保證數(shù)量，請理解！并需認(rèn)真核對名字身份證號。

車上觀青藏鐵路全景，穿越柴達木盆地，跨越萬丈鹽橋，經(jīng)過青海西部重鎮(zhèn)—格爾木、跨越昆侖山，穿越可可西 里無人區(qū)，經(jīng)過長江第一大橋---沱沱河大橋，穿越世界上最高的鐵路隧道---風(fēng)火山遂道，翻越唐古拉山，欣賞藏北羌塘草原美麗風(fēng)光，欣賞拉薩河谷風(fēng)光，T165(20:15)或T265( 19:20 )抵達拉薩。

[專業(yè)說明] 少運動，多喝水，不要喝酒，抽煙！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一點，八分飽為好！

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—【布達拉宮】（門票200元，1小時左右）。下午參觀西藏最古老的神廟-【大昭寺】（門票85元，1小時左右），是西藏最神圣的殿宇之一，是所有藏人心靈中最神圣之處。之后來到環(huán)繞大昭寺的八角街（1小時左右),這是西藏最古老的市集古街道，也是海內(nèi)外朝圣購物的最佳天堂。

[專業(yè)說明] 全天市內(nèi)城市交通，拉薩城區(qū)面積不大，車輛不多，基本沒有堵車現(xiàn)象。逛八角街時切記保管好自己的隨身貴重物品，以免丟失。為保護古跡，布達拉宮每天采取限量接待和定時定團參觀的政策，如與其他行程安排沖突的情況，我社有權(quán)調(diào)動參觀順序。請客人諒解！ 購 物 點：藏玉閣或圣寶緣（工藝品）藏醫(yī)藥博覽中心（藏藥） 自費項目：晚間有充足的時間，拉薩有很不錯的大型藏文化歌舞劇表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。

早餐后出發(fā)赴納木措，沿途藏北大草原、青藏公路、參觀圣火采集點，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一----【納木措】（門票120元，約1小時），觀“光明之神”念古拉山。下午返程；可自費羊八井地?zé)峋皡^(qū)(費用自理,門票30元)。領(lǐng)略藏北草原迷人風(fēng)光，有幸能觀看到世界罕見的爆炸泉、間歇泉、在五彩經(jīng)幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，并可自費洗浴溫泉98元/人，對治療皮膚病、關(guān)節(jié)炎，解除疲勞有很好的功效。午返回拉薩 。

 [專業(yè)說明] 拉薩—納木措柏油路面，單程250公里。當(dāng)雄-納木措有一段盤山道，那根山口海撥5180M，是此行程的最高點， 往返需8小時左右。 自費項目：羊八井門票費用30元/人，溫泉費用98元/人，客人可自愿前往，泳衣請自帶。 購 物 點：奇圣土特產(chǎn)店（藏土特產(chǎn)）茶馬古道或唐蕃古道（藏茶） 其 它：那根山口照相時注意，把圍著你的藏族人的牛羊照進去也是要收費的；納木措騎馬都是有統(tǒng)一收費價格的，先講好價再騎，否則可能會漫天要價。

上午乘T166（11：25）或T266（12:05）火車返回鄭州 。

全天火車上。

凌晨T166(02:44)或T266（03:29）抵達鄭州，結(jié)束行程。